10 alimente şi suplimente de real folos în vindecarea bolilor hepatice

Există două forme ale bolii de ficat gras: ficatul gras alcoolic (ciroza), manifestată prin imposibilitatea de a procesa alcoolul din sânge, şi ficatul gras non-alcoolic, care afectează mai ales persoanele obeze de vârsta a doua, şi se manifestă prin acumularea excesivă de lipide în ficat.

În ambele cazuri, cel mai mare dezavantaj îl reprezintă absenţa simptomelor precoce specifice care să înlesnească diagnosticarea din vreme a bolii.

Totuşi, există o serie de simptome nespecifice care pot indica prezenţa acestor boli hepatice încă din fazele incipiente. Printre ele se numără oboseala accentuată, slăbirea bruscă, pierderea poftei de mâncare, greaţa, urina de culoare închisă, predispoziţia la vânătăi şi apariţia petelor întunecate pe piele, de regulă în zona gâtului şi la subraţ.

Iată principalele alimente şi suplimente pe care te sfătuim să le introduci în alimentaţie ca să susţii vindecarea şi regenerarea ficatului:

Bananele

Bananele sunt bogate în potasiu. Fructele dulci stimulează funcţia de curăţare naturală a ficatului şi oferă organismului cantitatea zilnică necesară de potasiu. Bananele îmbunătăţesc digestia şi susţin eliminarea toxinelor.

Ghimbirul

Fibrele conţinute de ghimbir sunt grozave pentru tractul digestiv şi ajută la detoxifierea organismului. Antioxidanţii întăresc imunitatea şi previn infecţiile.

Bea ceai de ghimbir, şi adaugă feliuţe de ghimbir crud şi la salate şi mâncăruri.

Cartofii dulci

Potasiul din cartofii dulci îmbunătăţeşte funcţia de curăţare a ficatului. O porţie de cartofi dulci furnizează aproximativ 700 ml de potasiu.

Cartofii dulci furnizează doze sănătoase de magneziu, fier, vitamina B6, vitamina C şi vitamina D.

Turmericul

Este unul dintre cele mai sănătoase condimente pe care le vei mânca vreodată. Turmericul oferă un puternic potenţial antioxidant şi antiinflamator, calmând eficient problemele digestive. Foloseşte turmeric cât mai des ca să restabileşti funcţia naturală de detoxifiere a ficatului.

Silimarina

Silimarina este un remediu excepţional, care detoxifică ficatul şi reface celulele hepatice. Potrivit cercetătorilor, silimarina este foarte indicată persoanelor cu afecţiuni hepatice.

Rădăcina de păpădie

Păpădia stimulează producţia bilei şi calmează tractul gastrointestinal. Vitaminele şi mineralele pe care le furnizează întăresc organismul, iar vitamina C îmbunătăţeşte absorbţia mineralelor. Cel mai indicat este să bei ceai de păpădie.

Ulei de chimen dulce

Este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru persoanele cu probleme de ficat gras. Uleiul de chimen dulce accelerează procesul de vindecare la pacienţii diagnosticaţi cu ficat gras.

Citește aici Procedura propusă de Dr. Rober Morse pentru „spălarea” ficatului şi vezicii biliare!

Legumele crude

Mănâncă mai multă varză, sfeclă, ţelină şi broccoli. Lămâia, ghimbirul şi turmericul adăugate la piureuri şi sucuri le vor îmbogăţi cu antioxidanţi şi le vor da un plus de aromă.

Vitamina E

Vitamina E este esenţială pentru buna-funcţionare a întregului organism mai ales în contextul unei boli de ficat gras non-alcoolic. Această vitamină este un antioxidant foarte puternic. Reduce procesele inflamatorii şi întăreşte imunitatea.

Ficatul animalier

Consumă organe de vită, în special ficat. Ficatul de vită este bogat în vitaminele A şi B, acid folic, fier, cupru şi zinc. Potrivit nutriţioniştilor, ficatul animalier este un aliment foarte bogat în nutrienţi esenţiali.

Leave a Reply